献血

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9/15(火) 献血にチャレンジ

81回目

禁酒して、シッカリ睡眠

レバー、ホウレンソウ等を食べて

臨みます

時々、事前のチェックで

撃沈します

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わくわく元気plus+×得得市場

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東久留米卸売市場さんの

駐車場をお借りして

カードのPR活動を

エントリーを済ませたら

〝お試しチケット〟をお渡し

買い物してお得をゲット

2週間のチャレンジに参加

ありがとうございます

市長の激励に感謝です

^_^ 

10月26日(土)は東久留米卸売市場へ

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市役所市民プラザにて、元気plus+PR活動

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市役所屋内ひろばにて

PR活動を行いました

お忙しい中

お話しをお聞きいただきまして

ありがとうございました

 

下記もお読みください

健康づくり推進員がゆく!

 

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元気plus+たより

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3~4か月児健診の場で

わくわく元気plus+カードの紹介を

父親の付添いも ^_^

いいね

目標に禁酒、節酒を明記して

お父さんの休肝日を増やしましょう(笑)

東くるめわくわく元気plus+について

 

 

 

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昨日のセミナー

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資料一式は

私が持っていても死蔵なので

健康課さんに渡しました

荷物が片付いた (笑)


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点滴

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訪問看護にて点滴

助かりました ^_^ 

スタンドはレンタル


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午後は市役所

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午前中は消防署

午後は市役所

こちらに

ドタキャンの上田 (笑)

2回連続して、

猛省 m(__)m



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献血

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昨日、78回目 達成

\( ˆoˆ )/

献血できる健康に感謝

一昨年は12/12

昨年は11/11

今年は7/17   

残念 7/7にすればよかった(笑)

還暦じいさん 

まだまだ元気だ

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がんばらない

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焦らず 無理せず 頑張らず

私のマラソン 🏃💨💨💨

完歩 👣 👣 👣

制限時間内ゴール ^_^

🐢亀さんランナー🏃


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鉄分補給

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毎日

飲む ・・・ 努力を ^_^

献血の可能な状態をキープ

次で76回目

さて、年内で達成できるか


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